Pilates tonifica seus músculos

Se você quer ter um corpo mais alongado, com aparência mais esbelta, um corpo mais “magro”, faça sim Pilates.

Pilates emagrece! Pilates tonifica! Pilates é vida!

Os exercícios de Pilates trouxeram inúmeras vantagens para meu corpo:

  • Melhorou minha postura;
  • Aumentou a minha flexibilidade;
  • Melhorou mobilidade e controle do meu corpo em geral;
  • Está tonificando meus músculos.

Muitos exercícios no Pilates trabalham o famoso centro de força que é, a grosso modo, a região lombar, seu abdômen e alguns músculos adjacentes.

Mas vários exercícios do Pilates também trabalham seus membros superiores e inferiores.

Isso é ótimo para desenvolver músculos fortes e esculpidos.

Utilizar somente o peso do seu corpo durante os movimentos dos exercícios de Pilates pode fazer um trabalho incrível.

Desenvolver músculos é um dos grandes segredos para um emagrecimento saudável e sustentável a longo prazo.

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.

São muitos os benefícios e é impossível listar todos, pois cada corpo responde de uma maneira diferente. Matricule-se, aprenda sobre o seu corpo e saiba entender as respostas que ele dá.

#fofuxaindica A Clínica Libélula que fica localizada na Morada do Ouro em Cuiabá.

Av.Thomé Fortes, n° 208 –  Morada do Ouro 📱9993-5835/📞2129-5251

Você ainda pode me acompanhar toda semana pilateando por lá.

Bjs fofuxos,

 

Raquel Pereira

 

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