Evite manchas após depilação

Alguns cuidados são essenciais para que a pele não apresente manchas após a depilação. A depilação acaba deixando a pele mais sensibilizada e esse aumento da sensibilidade da pele pode deixá-la mais propensa ao aparecimento de manchas e alergias. O que pode levar ao aparecimento de manchas na pele? A cera muito quente acaba queimando a […]

5 dicas para cuidar da sua pele nesse inverno

A pele do rosto e do corpo está sujeita ao ressecamento durante o outono/inverno e o clima frio e seco pode deixá-la com aspecto esbranquiçado, predispondo a doenças e a alergias. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações profundas e, além disso, adotar uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, com o objetivo […]

5 receitas salgadas com batata doce para a sua dieta

A batata doce é um alimento altamente consumido por quem segue uma dieta restritiva e fit. Os nutricionistas frequentemente recomendam esse alimento para ser consumido diariamente, pois trata-se de um carboidrato de baixo índice glicêmico, o que significa que o açúcar é soltado aos poucos no organismo, causando mais sensação de saciedade e evitando a compulsão […]

Por que você deve incluir o Chá Herbalife em sua dieta?

Composto por chá verde e chá preto, além de ervas aromáticas como o cardamomo, malva e hibisco, o chá Herbalife é uma excelente opção de bebida de baixíssimas calorias, que auxilia no emagrecimento potencializando a queima calórica com o aumento do metabolismo, possuí o benefício extra de conter relevantes características antioxidantes. É um produto sem […]

Pilates tonifica seus músculos

Se você quer ter um corpo mais alongado, com aparência mais esbelta, um corpo mais “magro”, faça sim Pilates. Pilates emagrece! Pilates tonifica! Pilates é vida! Os exercícios de Pilates trouxeram inúmeras vantagens para meu corpo: Melhorou minha postura; Aumentou a minha flexibilidade; Melhorou mobilidade e controle do meu corpo em geral; Está tonificando meus […]

Dry Needling – xô dorzinha chata

Hoje vim falar um pouquinho pra vocês sobre um dos tratamentos que eu faço pelo um dos mais renomados fisioterapeutas de Cuiabá que atende na Clínica do Esporte, Dr. Renato Proença: Fisioterapeuta Esp.Fisiologia do Exercício Clínica CMEF Core 360°/Mulligan/Dry Needling/kinesioTapping/IASTM/Compex Esta é uma técnica fisioterapêutica que está se disseminando rapidamente pela sua eficácia e resolutividade. No […]

OS BENEFÍCIOS DO CROSSFIT POR ZANCA – CFZ7barbellclub

Cada vez mais as pessoas estão procurando manter um estilo de vida mais saudável combinando uma alimentação balanceada praticando exercícios físicos. Com isso, novas formas de se exercitar têm surgido em academias ao redor do mundo. E o CrossFit é uma delas. A modalidade se resume em  treino de aura intensidade que mistura ginástica Olímpica, atletismo, […]