Pilates tonifica seus músculos

Se você quer ter um corpo mais alongado, com aparência mais esbelta, um corpo mais “magro”, faça sim Pilates. Pilates emagrece! Pilates tonifica! Pilates é vida! Os exercícios de Pilates trouxeram inúmeras vantagens para meu corpo: Melhorou minha postura; Aumentou a minha flexibilidade; Melhorou mobilidade e controle do meu corpo em geral; Está tonificando meus […]

OS BENEFÍCIOS DO CROSSFIT POR ZANCA – CFZ7barbellclub

Cada vez mais as pessoas estão procurando manter um estilo de vida mais saudável combinando uma alimentação balanceada praticando exercícios físicos. Com isso, novas formas de se exercitar têm surgido em academias ao redor do mundo. E o CrossFit é uma delas. A modalidade se resume em  treino de aura intensidade que mistura ginástica Olímpica, atletismo, […]